AG
” Les défis rendent la vie intéressante ; les surmonter lui donne un sens”
Joshua J Marine
” Tout groupe humain prend sa richesse dans la communication, l’entraide et la solidarité visant à un but commun : l’épanouissement de chacun dans le respect des différences”
Françoise Dolto
« Nous sommes tous ensemble responsables, responsables de nous-mêmes et responsables les uns des autres, c’est cela la grandeur d’être homme. »
Abbé Pierre
” Donner, recevoir, partager ; ces vertus fondamentales du sportif sont de toutes les modes, de toutes les époques. Elles sont le sport”
Aimé Jacquet
Présentation
L’association a pour but de promouvoir, d’organiser, et partager la pratique de la course à pied hors stade, mais aussi de la randonnée, et depuis peu, du swimrun, avec toute personne présentant un handicap physique, mental, ou en détresse morale ou sociale.
Dans cette perspective, l’association met en relation des sportifs bénévoles et des personnes souhaitant être accompagnées dans la pratique de nos différentes activités.
Elle élabore et met en œuvre les moyens nécessaires à l’organisation des entraînements, l’encadrement des personnes, la gestion du matériel, et l’organisation des déplacements sur les manifestations sportives.
Nous voulons donner au plus grand nombre de volontaires prêts à offrir un peu de temps, de générosité et de bonne humeur, la chance de vivre l’expérience du partage de leur passion avec des personnes avides de passer un bon moment en découvrant la pratique d’un sport.
A travers les projets de notre association, nous espérons tisser des liens empreints de solidarité, de cohésion et d’amitié.
Nous sommes persuadés, pour l’avoir expérimenté, qu’une personne peut se redécouvrir à travers la pratique d’une activité sportive. En s’impliquant, elle peut reprendre confiance en elle et en ses capacités, se construire une volonté, relever un nouveau défi personnel ou professionnel, retisser un lien social, retrouver le moral, et l’espoir.
Nous souhaitons que de nombreux projets de solidarité voient le jour, auprès des personnes en situation de handicap, mais également auprès de personnes isolées, en réinsertion professionnelle ou sociale, en convalescence, ou encore des adolescents en échec scolaire.
L'équipe
Nathalie Walfard
Présidente
C’est tardivement, pour retrouver la forme après ses grossesses, que Nathalie s’est lancée dans la course à pied. Une révélation pour celle qui avait toujours détesté le sport ! Rapidement, elle participe à ses premières courses, avale les km et repousse ses limites (72 km à la Saintélyon, 1ère de sa catégorie en 3h29 au marathon de Malte). Ayant traversé une enfance difficile, elle constate les changements positifs que le sport entraîne dans sa vie (confiance, bien-être, ténacité). Parallèlement, sa nièce reçoit le diagnostic du syndrome d’Angelman. Avec le soutien d’amis, elle crée l’association Courir en solidaire, pour utiliser les valeurs du sport comme moteur de résilience et levier contre l’exclusion liée aux différences, notamment le handicap.
Dominique Baguet
Secrétaire
Sportif au grand cœur, Dominique pratique la course à pied depuis de nombreuses années. Il met à profit sa retraite pour s'adonner à ses passions : le sport en mode partage, et la photographie pour laquelle il a un véritable talent ! Passionné, généreux et engagé, Dominique fait partie du noyau dur de l'association Courir en solidaire depuis ses débuts.
Myriam Rabier
Trésorière
Grande traileuse et baroudeuse, Myriam sillonne la planète à la recherche de courses qui allient sport et convivialité. Espiègle, généreuse et authentique, elle prend à cœur son engagement au sein de l'association. Passionnée par la nature, elle aime également partager ses expériences avec d'autres, inspirant de nombreuses personnes à se dépasser et à vivre des aventures inoubliables.
Thierry Berenguier
Communication
Véritable couteau suisse en mouvement perpétuel, Thierry multiplie les activités sportives : course à pied, natation, golf... Homme de valeurs, il a fait le choix de donner du sens à sa retraite en multipliant également les engagements associatifs. Thierry, c'est un peu la botte secrète de l'association !
Monique Véziès
Membre actif
Volontaire et dynamique, Monique n'a pas sa pareille pour mobiliser et diriger les bonnes volontés ! Coach hors pair, elle sait motiver et prend plaisir à faire progresser et entourer les personnes qui la sollicitent. Fiable, efficace et généreuse, Monique est un atout incontestable pour l'association.
Fred Cassaro
Membre actif
Feru de courses longues, voir très très longues, cet Ultra traileur ne lâche jamais rien ni personne ! Bénévoles depuis de très nombreuses années au sein de multiples associations, Fred a le cœur sur la main et la bonne humeur comme seconde nature. Il est donc tout naturellement devenu rapidement un pilier de l'association.
Venez partager une belle expérience avec nous
Venez expérimenter l’impact du sport, véritable vecteur de résilience, capable d’abattre les discriminations, de développer la relation à l’autre, et d’aller à la rencontre de soi-même
Nos activités
Course à pied
Grâce à nos deux joëlettes, nous formons régulièrement des équipes, pour participer à des manifestations sportives sur le département (et pourquoi pas plus loin). Ces moments de partage sportif se terminent généralement par un temps de convivialité (apéritif ou repas partagé).
Randonnée
Notre association propose aussi ses services aux différents établissements et associations qui en font la demande au profit de leurs élèves, adhérents, patients ou résidents.
Ainsi, nous avons participé à des sorties proposées par une IME (institut médico-éducatif) et, depuis quatre ans, nous avons mis en place des petites randonnées pour entourer et accompagner vers l’extérieur des résidents en maison de retraite. Nous avons même participé à des courses avec plusieurs d’entre eux.
Nous mettons également à disposition notre matériel, mais aussi nos bénévoles afin de permettre à des adultes, à des familles et à leurs enfants, d’effectuer des randonnées et autres sorties natures, dans la région, parfois même au-delà, et sur plusieurs jours.
Depuis un an déjà, Courir en solidaire découvre et expérimente un nouveau sport fantastique :
LE SWIMRUN
Ce sport d’endurance se pratique généralement en duo, sur une distance alternant natation en eau libre et course à pied sur terrains variés. Il n’y a pas de zone de transition, comme en triathlon et les participants doivent porter leur matériel de natation (combinaison, lunettes, pull buoy…) et de running (chaussures) tout au long de la compétition.
Les valeurs fondamentales de ce sport sont en adéquation avec les objectifs et les buts premiers de notre association. C’est donc tout naturellement, et avec enthousiasme, que nous avons décidé de participer à des épreuves de swimrun, avec une joëlette (pour la course à pied) et une annexe de bateau (pour la natation).
Une autre évidence s’est imposée d’elle-même : partager cette passion en organisant un swimrun à Ville de Villeneuve lès Maguelone en partenariat avec la mairie, avec l’association Les Compagnons de Maguelone et le soutien de la métropole.
Prendre le départ d’un swimrun, c’est la garantie de vivre une aventure sportive et humaine exceptionnelle, c’est la possibilité d’expérimenter l’esprit d’équipe et la complicité, la determination et le dépassement de soi, dans la convivialité et le plaisir, c’est aussi l’opportunité de sublimer des instants de vie, à glisser dans la boîte à souvenirs….
Le swimrun, c’est aussi l’occasion d’une immersion totale dans des espaces naturels préservés, comme une parenthèse enchantée qui permet de redécouvrir cette relation particulière et privilégiée que nous avons avec la nature.
Le swimrun, c’est encore l’accueil et le respect des différences dans la bienveillance et l’entraide entre co-équipiers, la solidarité et le fair-play entre participants, toutes ces notions qui sont intrinsèquement liées à la pratique de ce sport. Chacun y trouvera sa place, sur la distance appropriée et le terrain qui lui convient. Forts de leur capacité à savoir nager et à trottiner, débarrassés de la notion de performance à tout prix et amateurs de sport en pleine nature, les débutants sont bien entendu encouragés à tenter l’aventure. L’échelle des performances est vaste, libre à chacun d’y placer son propre curseur !
Nous vous donnons rendez-vous le samedi 22 juin, et nous espérons que vous prendrez autant de plaisir que nous à découvrir ou redécouvrir cette discipline, que vous apprécierez l’état d’esprit et la philosophie de cette pratique sportive.
À très vite !
Programme 2026
Envolez vous (01 février 2026) Duo des Cabanes (08 février 2026)
Deux courses incontournables pour l'association
La Ronde Castriote (05 Avril 2026)
Le printemps arrive, les températures remontent !
Swimrun de Valras (06 juin 2026) et de La Belle Maguelone (20 juin 2026)
